Kalsium bertanggung jawab untuk menjaga enamel Anda – lapisan luar pelindung gigi Anda – sehat dan kuat. Karena kalsium secara alami tampak putih, gigi yang sehat juga tampak putih.
Ketika enamel Anda hilang atau ternoda, gigi Anda bisa menjadi kuning. Namun, Anda mungkin bisa memulihkannya kembali dengan perawatan alami di rumah. Begini caranya.
Cara Mengobati Sakit Gigi Dengan Bawang Putih
Mengapa gigi saya berwarna kuning?
” Dentin berwarna kuning dan terletak di bawah enamel putih dan transparan,” kata Zachary E. Linhart, DDS, dari Linhart Dentistry . “Gigi yang terpapar seringkali menjadi penyebab gigi kuning.”
Misalnya, makanan dan minuman yang bersifat asam – seperti buah jeruk, jus, atau minuman berkarbonasi seperti soda – dapat mengikis enamel gigi dan menyebabkan dentin terbuka.
Kopi, teh hitam, dan anggur juga bersifat asam dan berkontribusi pada erosi enamel gigi. Selain itu, mereka mengandung tanin – dan senyawa alami ini terkenal dapat menyebabkan perubahan warna gigi.
Akhirnya, baik tar dan nikotin dengan cepat menyebabkan perubahan warna pada gigi , jadi merokok juga akan menimbulkan noda yang sulit dihilangkan.
Cara Mengobati Gigi Berlubang Secara Alami Dengan Minyak Kelapa
Cara memutihkan gigi secara alami di rumah
Menyikat dan membersihkan gigi secara teratur – bersama dengan pembersihan gigi setiap enam bulan – akan membantu menghilangkan noda pada permukaan gigi Anda.
Namun, jika Anda mendapatkan noda membandel atau menguning karena enamel telah aus, Anda mungkin membutuhkan sesuatu yang lebih kuat – tetapi berhati-hatilah dengan produk komersial.
“Ada kekhawatiran yang valid seputar bahan dan formulasi lini perawatan mulut komersial,” kata Linhart. “Misalnya, banyak jalur komersial seringkali mengandung silika tingkat tinggi yang menyebabkan abrasi dan hilangnya enamel.”
Oleh karena itu, pendekatan yang lebih alami mungkin yang terbaik. Berikut beberapa tip bagaimana Anda dapat memutihkan gigi secara alami di rumah:
- Kalsium
Dengan mengonsumsi makanan yang tinggi kalsium, seperti susu dan keju, Anda dapat membantu memperkuat enamel di gigi Anda, kata Linhart. Makanan tambahan yang sehat ini dapat memperlambat erosi dengan memperkuat email Anda . - Minum lebih banyak air
Air keran di Indonesia mengandung fluoride, yang membantu memperkuat enamel . Cobalah untuk membatasi konsumsi kopi, teh, soda, dan anggur – dan minum lebih banyak air sebagai gantinya. Mengganti minuman ini dengan air dapat membantu mencegah erosi dan menguningnya gigi yang menyertainya. - Sikat lebih teliti
Menyikat gigi membutuhkan waktu dua menit penuh , dua kali sehari . Pastikan Anda menggerakkan sikat dengan gerakan melingkar dan bekerja keras untuk menjangkau semua area permukaan gigi Anda. Jika Anda menginginkan sedikit kekuatan pemutih ekstra, sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam International Journal of Dentistry menyimpulkan bahwa pasta gigi yang dijual bebas oleh merek-merek besar seperti Arm-and-Hammer dan Oral B efektif dalam memutihkan gigi dari waktu ke waktu. - Soda kue
Penelitiantelah menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue lebih efektif dalam menghilangkan noda dibandingkan pasta gigi tanpa bahan abrasif alami ini. Namun, menggunakan soda kue biasa untuk menyikat mungkin terlalu abrasif, jadi tetap gunakan produk yang dibuat khusus untuk gigi Anda.
Jika Anda tidak puas dengan cara memutihkan gigi secara alami di rumah, jadwalkan kunjungan ke dokter gigi.
Merekadapat merekomendasikan perawatan yang selaras dengan tujuan Anda untuk pemutihan gigi yang aman dan efektif.